Nicht zu einseitig und nicht zu viel: Eine ausgewogene Ernährung bietet von allem etwas – und ist gar nicht schwer in die Tat umzusetzen.
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Monats-Archiv für August 2011
Wer sich regelmäßig bewegt, tut auch dem Rücken Gutes. Gezielte Bewegung verhindert eine Rückbildung der Muskulatur und kurbelt die Nährstoffversorgung von Knorpelgelenken sowie Bandscheiben an.
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